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Día Mundial de la Hipertensión: sus causas y prevención

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En el Día Mundial de la Hipertensión es importante conocer cuáles son sus causas y cómo prevenirla. Según la Federación Argentina de Cardiología, en Argentina 3 de cada 10 adultos son hipertensos, pero sólo 1 de cada 4 está diagnosticado, tratado y adecuadamente controlado.  

La hipertensión arterial es el aumento, sostenido en el tiempo, de la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias. Es una enfermedad que generalmente no da síntomas y, si no se diagnostica y no se trata, provoca complicaciones graves como infarto de corazón, un ACV o la necesidad de diálisis por daño renal.

La presión arterial por encima de 140/90 milímetros de mercurio (mmHg), lo que se conoce comúnmente como 14/9, es considerada hipertensión.

La hipertensión arterial está determinada e influenciada por muchos factores como pueden ser:

  • La herencia (padres o hermanos hipertensos)
  • La edad (con el paso de los años la posibilidad de ser hipertenso aumenta mucho)
  • La obesidad
  • El consumo excesivo de sal
  • El consumo excesivo de alcohol
  • Fumar
  • El uso de prolongado de algunos medicamentos (corticoides, descongestivos nasales, analgésicos)
  • Falta de actividad física

En cuanto al consumo de sal en Argentina, una persona ingiere 12 gramos diarios, es decir, duplica los cinco gramos máximos por día que recomienda la OMS. Disminuir o evitar el consumo de sal es indispensable, como así también la compra de productos ultraprocesados.

La única manera de detectar la hipertensión arterial es mediante la medición con un tensiómetro y en condiciones adecuadas. Al ser un problema silencioso y sin síntomas, muchas personas tienen la presión arterial elevada durante años sin saberlo.

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Eduardo Huaity González

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Macarena Maristany, Gonzalo Teruel y Estanislao Dieguez.

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